PROGRAMMI D'ESAME

(estrapolati dalla griglia tecnica ASAI)
[le tecniche in giallo dispongono di link a filmati corrispondenti]
[diverranno grigio chiaro se già visionate]

6° KYU (per bambini + 6 mesi o 60 ore minimo di pratica)
Ikkyo Undo
Zengo Undo
Kokyu
Tori Fune
Kamae
Tenkan
Irimi Tenkan
Shikko
Ukemi
Tsugi-ashi
Ayumi-ashi
Seiza
Reishiki = Etichetta
5° KYU (oltre ai programmi dei gradi precedenti) (6 mesi o 70 ore minimo di pratica dall'esame precedente)
SuwariWaza
	AihanmiKatateDori	Ikkyo
	AihanmiKatateDori	IrimiNage
	ShomenUchi	Ikkyo
	ShomenUchi	IrimiNage
	Ryotedori	KokyuHo
TachiWaza
	AihanmiKatateDori	Ikkyo
	AihanmiKatateDori	ShihoNage
	AihanmiKatateDori	IrimiNage
	GyakuhanmiKatateDori	TenchiNage
	ShomenUchi	Ikkyo
	ShomenUchi	IrimiNage
4° KYU (oltre ai programmi dei gradi precedenti) (8 mesi o 80 ore minimo di pratica dall'esame precedente)
SuwariWaza
	AihanmiKatateDori	Nikkyo
	AihanmiKatateDori	Sankyo
	AihanmiKatateDori	Yonkyo
	ShomenUchi	Nikkyo
	ShomenUchi	KoteGaeshi
	Katadori	Ikkyo
	Katadori	Nikkyo
TachiWaza
	AihanmiKatateDori	Nikkyo
	AihanmiKatateDori	Sankyo
	AihanmiKatateDori	UdekimeNage
	AihanmiKatateDori	KoteGaeshi
	GyakuhanmiKatateDori	Ikkyo
	GyakuhanmiKatateDori	Nikkyo
	GyakuhanmiKatateDori	ShihoNage
	GyakuhanmiKatateDori	UdekimeNage
	GyakuhanmiKatateDori	KoteGaeshi
	GyakuhanmiKatateDori	IrimiNage
	GyakuhanmiKatateDori	UchiKaitenNage
	GyakuhanmiKatateDori	SotoKaitenNage
	Katadori	Ikkyo
	Katadori	Nikkyo
	ShomenUchi	Nikkyo
	ShomenUchi	Sankyo
	ShomenUchi	KoteGaeshi
	YokomenUchi	ShihoNage
	YokomenUchi	UdekimeNage
	YokomenUchi	KokyuNage
	UshiroKatateDoriKubishime	Ikkyo
	UshiroKatateDoriKubishime	IrimiNage
3° KYU (oltre ai programmi dei gradi precedenti) (8 mesi o 80 ore minimo di pratica dall'esame precedente)
TachiWaza
	Ryotedori	TenchiNage
	Ryotedori	KokyuNage
	KatateRyotedori	Ikkyo
	KatateRyotedori	Nikkyo
	KatateRyotedori	KokyuNage
	ChudanTsuki	KoteGaeshi
	ChudanTsuki	IrimiNage
	ChudanTsuki	UchiKaiten
	ChudanTsuki	SotoKaiten
	YokomenUchi	Ikkyo
	YokomenUchi	Nikkyo
	YokomenUchi	Sankyo
	YokomenUchi	Gokyo
	YokomenUchi	KoteGaeshi
	YokomenUchi	IrimiNage
	KatadoriMenuchi	Ikkyo
	KatadoriMenuchi	Nikkyo
	UshiroRyotedori	Ikkyo
	UshiroRyotedori	KoteGaeshi
	UshiroRyotedori	IrimiNage
HanmihantachiWaza
	GyakuhanmiKatatedori	Ikkyo
	GyakuhanmiKatatedori	ShihoNage
2° KYU (oltre ai programmi dei gradi precedenti) (10 mesi o 90 ore minimo di pratica dall'esame precedente)
SuwariWaza
	YokomenUchi	Ikkyo
	YokomenUchi	Nikkyo
	YokomenUchi	Sankyo
	YokomenUchi	Yonkyo
	YokomenUchi	KoteGaeshi
	YokomenUchi	IrimiNage
TachiWaza
	AihanmiKatateDori	Yonkyo
	GyakuhanmiKatateDori	Sankyo
	GyakuhanmiKatateDori	Yonkyo
	GyakuhanmiKatateDori	HijiKimeOsae
	GyakuhanmiKatateDori	KokyuNage
	GyakuhanmiKatateDori	SumiOtoshi
	MuneDori	Ikkyo
	MuneDori	Nikkyo
	MuneDori	ShihoNage
	KatateRyoteDori	ShihoNage
	KatateRyoteDori	UdeKimeNage
	KatateRyoteDori	KoteGaeshi
	KatateRyoteDori	IrimiNage
	JodanTsuki	Ikkyo
	JodanTsuki	IrimiNage
	ShomenUchi	Yonkyo
	ShomenUchi	UchiKaitenNage
	ShomenUchi	SotoKaitenNage
	YokomenUchi	Yonkyo
	KataDoriMenUchi	ShihoNage
	KataDoriMenUchi	UdekimeNage
	KataDoriMenUchi	KoteGaeshi
	KataDoriMenUchi	IrimiNage
	UshiroRyotedori	Nikkyo
	UshiroRyotedori	Sankyo
	UshiroRyotedori	Yonkyo
	UshiroRyotedori	Shihonage
	UshiroRyoKataDori	Ikkyo
	UshiroRyoKataDori	Nikkyo
	UshiroRyoKataDori	Iriminage
HanmihantachiWaza
	RyoteDori	ShihoNage
	RyoteDori	KokyuNage
	UshiroRyoKataDori	Ikkyo
	UshiroRyoKataDori	Nikkyo
	UshiroRyoKataDori	Sankyo
	UshiroRyoKataDori	KokyuNage
1° KYU (oltre ai programmi dei gradi precedenti) (12 mesi o 110 ore minimo di pratica dall'esame precedente)
SuwariWaza
	RyoteDori	Ikkyo
	RyoKataDori	Ikkyo
TachiWaza
	AihanmiKatateDori	KoshiNage
	RyoteDori	Ikkyo
	RyoteDori	KoshiNage
	RyoKataDori	Ikkyo
	JodanTsuki	ShihoNage
	ShomenUchi	Gokyo
	ShomenUchi	ShihoNage
	ShomenUchi	KoshiNage
	YokomenUchi	KoshiNage
	Maegeri	IrimiNage
	UshiroRyoteDori	KoshiNage
	UshiroRyoteDori	KokyuNage
	UshiroRyoteDori	JujiGarami
	UshiroRyoKataDori	Sankyo
	UshiroRyoKataDori	KoteGaeshi
	UshiroRyoKataDori	KokyuNage
	UshiroEriDori	Ikkyo
	UshiroEriDori	ShihoNage
	UshiroEriDori	KoteGaeshi
	UshiroEriDori	KokyuNage
	UshiroKatateDoriKubishime	ShihoNage
	UshiroKatateDoriKubishime	KoteGaeshi
	UshiroKatateDoriKubishime	KokyuNage
HanmihantachiWaza
	GyakuhanmiKatateDori	KoteGaeshi
	GyakuhanmiKatateDori	IrimiNage
	GyakuhanmiKatateDori	UchiKaitenNage
	GyakuhanmiKatateDori	SotoKaitenNage
	GyakuhanmiKatateDori	SumiOtoshi
	ShomenUchi	IrimiNage
1° DAN (oltre ai programmi dei gradi precedenti) (18 mesi dall'esame precedente + partecipazione a 4 raduni federali + 2 raduni liberi)
Buki Waza
Jo Muchi
Tachi Dori
Tanto Dori
2° DAN (oltre ai programmi dei gradi precedenti) 30 mesi dall'esame precedente + partecipazione a 5 raduni federali + 5 raduni liberi)

3° DAN (oltre ai programmi dei gradi precedenti) (40 mesi dall'esame precedente + partecipazione a 6 raduni federali + 6 raduni liberi)

4° DAN (oltre ai programmi dei gradi precedenti) (50 mesi dall'esame precedente + partecipazione a 8 raduni federali + 6 raduni liberi)